前半の記事の途中で、文字数(多分HTMLの方)の限界に達した様なので、分割して後半の記事です。

 

朝食

 

イカ明太子から始まる一日

 

この数年、甘いものが嫌いな程に辛党になって、昨年末から更に辛党度が増しております。

 

辛党度が増したら、寒さ耐性もアップしたけど、蒙古タンメン中本の北極では若干返り討ちにあった話。 |
JUGEMテーマ:食べちゃいました・・・   今日は2月23日ですが、寒さのピークは過ぎて、明日以降の最低気温も先週までよりも上がっていくようで、あとは春が待ち通しい、、と思いながらも、3月もなんだか...

 

そんな訳で、5年以上前から「当然のように朝カレー派」だった訳ですが、ある時ふと、自分の食生活だと魚系つまりDHA系足りないかも、、と思ったんですよね。。

JUGEMテーマ:食べちゃいました・・・

 

 

辛党度が更に増した昨年末

 

今日は2月23日ですが、寒さのピークは過ぎて、明日以降の最低気温も先週までよりも上がっていくようで、あとは春が待ち通しい、、と思いながらも、3月もなんだかんだで下旬までそれなりに寒いのがこの数年の印象です。 

 

ただ、寒さのピークは過ぎたかなという事が若干嬉しいですね。 

 

個人的には、今回の冬は、この数年では一番楽でした。  

JUGEMテーマ:ダイエット

ダイエットのコツ、おしえてください!

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スパイス中心みたいな食生活


今回は、Jugemブログのテーマに投稿する形で、スパイスネタを。

この数年、毎朝カレーなんですよね。しかもただの安い、パウチに入ったカレーです。自分でもよく飽きないなと思いますが、これにパンを付けて食べて、それに加えて味噌汁にも七味唐辛子とすりゴマとオリーブオイルを入れて食べると、そのメニューでかなり満足しちゃうんですよね。

本当は、カレーも味噌汁も、色々と具材を入れられるんで、もっとしっかり具材とかも加えたりするべきなんでしょうが、まぁ割とそのままで満足しちゃいます。

で、昼食も夜食も、スパイスを入れるチャンスあれば必ず入れます。

 



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先月、Natural Healthy Standardのグリーンスムージーを初めて頼んでみたのですが、

 

Natural Healthy Standardのグリーンスムージーを飲んでみましたので、感想を書いてみます。 | Creative Arts Showers's Blog
 

 

一ヶ月飲んでみて、結構良かったので、定期コースを考えてるんですけど、どの種類の定期コースにしようか決めるために、今月は、アサイースムージーベリー味を注文してみました。

飲み比べて、良かった方を定期コースで注文しようという考えです。

 


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最近、AppleWatchを使うようになってから、「運動」や「健康」への意識が自然と強まったわけなんですけど、

AppleWatchレビューその2。ワークアウトアプリで初めて計測したこととか、毎晩の充電のこととか。 | Creative Arts Showers's Blog



その延長で、「野菜不足」なんかも気になるようになりまして、以前から気になってたNatural Healthy Standardのグリーンスムージーを注文して飲んでみてます。もう4日くらいになりますかね。

JUGEMテーマ:食生活


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結果に表れる前の「流れ」


4日前に、下の記事を書きました。


オリーブオイルの効果を実感。ダイエットにも効果的と言われるもやはりカロリーあるからかけまくると太るという話。 | Creative Arts Showers's Blog


この記事を書いてた時には、このままの流れでいくとヤバイ、と感じてたからこそ書いたんですけど、この記事を書いてから意識を改めて3日後の昨日、この流れでいけば大丈夫、と感じるまでになりました。

まだそんなに大きな違いが出てるわけではないですが、大事なのは、「流れ」の問題だと思ってます。

JUGEMテーマ:食生活



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オリーブの実

 

オリーブオイルの効能


この夏、急に身体がオリーブオイルを欲するようになって、

味噌汁にオリーブオイル | Creative Arts Showers's Blog


という記事を書いてから、基本的に毎日ドバドバとオリーブオイルをかけまくってました。
味噌汁にもパンにもパスタにもカレーにも。

 


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以前、蒙古タンメン中本 北極 カップ麺を初めて食べた時に、記事を書きましたが、


蒙古タンメン中本 北極 極辛味噌 カップ麺を初めて食べてみました。 | Creative Arts Showers's Blog




あれから(10/10)、今日までに既に9個食べてます。(^_^;)




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今朝は、昨日のしんどさが少し続いてて、いつもよりも食欲が湧かない感じだったので、こういう時こそ!と引っ張り出してきたのが、先日セブンイレブンで買っておいた、蒙古タンメン中本 北極 カップ麺 でした。


蒙古タンメン中本は、今では有名な激辛ラーメンのチェーン店で、北極というのは、その中でもトップクラスの辛さに位置づけられている種類の激辛ラーメンです。

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