- 2016.01.27 Wednesday
スパイス好きになって毎日かけてたら10キロ痩せた経験から、一番簡単なダイエット方法はスパイスを積極的に摂ることでしょうと言いたい。
JUGEMテーマ:ダイエット
今回は、Jugemブログのテーマに投稿する形で、スパイスネタを。
この数年、毎朝カレーなんですよね。しかもただの安い、パウチに入ったカレーです。自分でもよく飽きないなと思いますが、これにパンを付けて食べて、それに加えて味噌汁にも七味唐辛子とすりゴマとオリーブオイルを入れて食べると、そのメニューでかなり満足しちゃうんですよね。
本当は、カレーも味噌汁も、色々と具材を入れられるんで、もっとしっかり具材とかも加えたりするべきなんでしょうが、まぁ割とそのままで満足しちゃいます。
で、昼食も夜食も、スパイスを入れるチャンスあれば必ず入れます。
- 食事
- 01:40
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- by watarai9